İyilik Hali Ölçeği
Son iki haftada kendinizi ne kadar iyi hissettiniz? 5 soruluk, olumlu odaklı kısa ölçek.
- Dayandığı ölçek:
- DSÖ-5 İyilik Hali İndeksi (WHO-5)
- Zaman çerçevesi:
- Son 2 hafta
- Süre:
- ≈ 1 dakika
Bu bir tarama aracıdır; tanı koymaz. Yanıtlarınız hiçbir yere gönderilmez, kaydedilmez ve sayfayı kapattığınızda silinir. Sonuç, bir ruh sağlığı uzmanının değerlendirmesinin yerini tutmaz.
Sonucunuz
100 üzerinden
Yanıtlarınız arasında kendinize zarar verme düşüncelerine dair bir işaret var. Bu düşünceler yoğunsa lütfen yalnız kalmayın ve hemen destek isteyin — güvendiğiniz bir yakınınıza ulaşın. Acil bir durumdaysanız lütfen bulunduğunuz ülkenin acil yardım hattını arayın (Avrupa: 112). Bu konuyu bir uzmanla konuşmak güçlü bir adımdır.
Hatırlatma: bu bir tarama aracıdır; tanı koymaz. Sonucu, genel bir farkındalık işareti olarak değerlendirin.
Sonucu birlikte konuşalım — seans ayırtınSonucunuzu e-postanıza gönderin (isteğe bağlı)
Dilerseniz bu sonucun bir kopyasını kendi e-posta adresinize alabilirsiniz. Sonucunuz sunucularımızda saklanmaz; e-posta tek sefer gönderilir.
