Aklınızdaki sorular

Fark, yetki ve kapsam farkıdır. Psikoterapi, klinik tanı ve müdahale yetkisine sahip ruh sağlığı uzmanlarının — örneğin klinik psikologların ve psikiyatristlerin — yürüttüğü bir uygulamadır. Psikolojik danışmanlık ise yaşam zorluklarıyla baş etme becerilerinizi güçlendirmeyi, duygularınızı anlamlandırmayı ve değişim için somut adımlar atmanızı destekleyen, tıbbi olmayan bir süreçtir. Ben PDR (Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik) mezunu bir psikolojik danışmanım; psikolog veya psikiyatrist değilim, tanı koymam ve ilaç öneremem. İhtiyacınızın klinik destek gerektirdiğini görürsem, bunu size açıkça söyler ve doğru adrese yönlendiririm.

Hayır. Bu özel (cepten ödemeli) bir hizmettir; Almanya, Hollanda, Avusturya veya Belçika’daki yasal ya da özel sağlık sigortaları tarafından karşılanmaz ve sigortaya fatura edilemez. Bunun karşılığında aylarca süren bekleme listelerine girmeden, genellikle aynı hafta içinde, kendi dilinizde başlarsınız. Ücretler sabittir ve sürpriz içermez: tek görüşme €50, 4 görüşmelik paket €180.

Evet. EMDR teknikleri, uygun koşullar sağlandığında online görüşmelerde de uygulanabilmektedir; bu konuda yayımlanmış araştırmalar ve yaygın uygulama deneyimi mevcuttur. Gereken şartlar basittir: kararlı bir internet bağlantısı, sabit duran bir ekran, kulaklık ve yalnız kalabileceğiniz sessiz bir oda. Görüşmelerimizde önce hazırlık ve güvenli alan çalışması yaparız; EMDR tekniklerinin size uygun olup olmadığına birlikte karar veririz. Uygun değilse bunu açıkça söylerim.

Evet. Görüşmelerde paylaştıklarınız gizlidir; kayıt alınmaz, üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Kişisel verileriniz KVKK ve Avrupa’daki GDPR ilkelerine uygun olarak, yalnızca randevu ve iletişim amacıyla işlenir. Gizliliğin tek istisnası, yasaların zorunlu kıldığı durumlardır: sizin veya bir başkasının hayatına yönelik ciddi ve yakın bir tehlike. Bu sınırları ilk görüşmede ayrıca konuşuruz; ayrıntılar Gizlilik Politikası ve Onam Formu sayfalarındadır.

Görüşme saatleri ağırlıklı olarak hafta içi akşamlarıdır (Orta Avrupa saatiyle) — iş çıkışına ve çocuklar yattıktan sonrasına uyacak şekilde. Randevu takvimi, saatleri otomatik olarak sizin saat diliminizde gösterir. İleride Avustralya’da yaşayan danışanlar için Türkiye saatiyle sabah saatleri de açılacaktır. Güncel uygunluk her zaman randevu sayfasındaki takvimdedir.

Zoom veya Google Meet üzerinden. Randevunuz onaylandığında görüşme bağlantısı e-posta ile gönderilir; ek bir program kurmanız gerekmez, tarayıcıdan katılabilirsiniz. Bilgisayar idealdir ama telefon veya tablet de kullanılabilir. Tek önerim: kulaklık ve yalnız kalabileceğiniz sessiz bir ortam — hem gizliliğiniz hem görüşmenin derinliği için.

Tek görüşme (50 dakika) €50; 4 görüşmelik paket €180 — görüşme başına €45. İlk 15 dakikalık tanışma görüşmesi ücretsizdir. Ödeme, görüşmeden önce Wise veya EUR IBAN üzerinden banka havalesiyle yapılır; randevunuz onaylandığında talimatlar e-posta ile gelir. Kart altyapısı şimdilik yok — süreç manuel ama basittir. Ayrıntılar Ücretlendirme sayfasındadır.

Görüşme saatinden en az 24 saat önce haber verirseniz iptal ve erteleme ücretsizdir [PLACEHOLDER: bana sor — politika onayı]. Daha geç iptallerde ve haber verilmeden gelinmeyen görüşmelerde görüşme ücreti yansıtılır. Acil ve öngörülemeyen durumlar elbette istisnadır — lütfen olabildiğince erken yazın, birlikte çözüm buluruz. Ben ertelemek zorunda kalırsam en kısa sürede yeni saat öneririm ya da ücretinizi iade ederim.

Yurt dışında yaşayan, Türkçe konuşan yetişkinlerle çalışıyorum; odak alanlarım travma, EMDR teknikleriyle çalışma ve gurbete özgü temalardır. Çalışmadığım durumlar da nettir: akut psikiyatrik tablolar, aktif intihar düşünceleri, ağır madde bağımlılığı ve ilaç değerlendirmesi gerektiren durumlar online psikolojik danışmanlığın kapsamını aşar. Böyle bir durumda sizi dürüstçe bilgilendirir, bir psikiyatri uzmanına veya bulunduğunuz ülkedeki kriz hattına yönlendiririm. Acil durumda lütfen beklemeyin: Almanya’da 112, Hollanda’da 113 (0800-0113).

İlk adım 15 dakikalık ücretsiz tanışmadır: beklentilerinizi dinlerim, çalışma biçimimi anlatırım, sorularınızı yanıtlarım — yükümlülük yoktur. Devam ederseniz ilk tam görüşme (50 dakika) bir değerlendirme görüşmesidir: sizi buraya getiren zorluğu, geçmişini ve hayatınıza etkisini birlikte ele alır, hedeflerinizi netleştiririz. Sonunda size dürüst bir öneri sunarım: neye, hangi sıklıkta, nasıl çalışabiliriz. Hazır olmadığınız hiçbir konuya girmek zorunda değilsiniz.

Dürüst cevap: size bağlı — herkese uyan tek bir sayı yok. Net bir konuya odaklı çalışmalarda birkaç paket (8–12 görüşme) belirgin bir fark için genellikle anlamlı bir aralıktır; daha derin ve eski yükler daha uzun soluklu bir eşlik isteyebilir. Bu yüzden 4 görüşmelik paketlerle ilerliyoruz: her paketin sonunda durup birlikte değerlendiriyoruz — devam mı, seyrek devam mı, tamamlama mı? Süreç asla otomatik uzamaz; karar her aşamada sizindir.

Hizmetim öncelikle yurt dışında — Almanya, Hollanda, Avusturya, Belçika’da — yaşayan Türkçe konuşanlar için tasarlandı; saat aralıkları ve içerik gurbet gerçeğine göre kurgulandı. Türkiye’de yaşıyorsanız teknik olarak katılmanıza engel yok; ancak Türkiye’de yüz yüze ve daha geniş seçenekler mevcut olduğundan, ihtiyacınıza daha uygun bir seçenek olup olmadığını tanışma görüşmesinde açıkça konuşuruz. Yakında yurt dışına taşınacaksanız, sürece şimdiden başlamak geçiş dönemini kolaylaştırabilir.