Travma odaklı çalışma
Geçmişte yaşananların bugünü yönetmeye devam ettiği durumlarda, anıların yüküyle güvenli ve yapılandırılmış bir çerçevede çalışırız. Hız her zaman sizin hızınızdır.
Travma · BDT · EMDR
Uzakta olmak, yalnız kalmak zorunda olduğunuz anlamına gelmez.
Almanya’da, Hollanda’da, Avusturya’da ya da Belçika’da yaşıyorsunuz. Ayakta kalmayı öğrendiniz; ama bazı yükler tek başına taşınmıyor. Travma odaklı, bilişsel davranışçı yaklaşım ve EMDR eğitimli bir psikolojik danışmanla — kendi dilinizde, kendi evinizden.
Rumeysa Ateş · Psikolojik Danışman (PDR mezunu) · EMDR eğitimli · 2024’ten beri online
50 dk
Seans süresi
4
Ülkede hizmet
2 gün
İçinde yanıt
2024’ten
Beri online
Uzmanlık
Üç güçlü araç, tek amaç: yükün hafiflemesi.
Bilişsel Davranışçı Yaklaşım
Düşünce–duygu–davranış döngüsünü birlikte görünür kılarız. Sizi zorlayan kalıpları fark etmek, onları değiştirmenin ilk ve en güçlü adımıdır.
EMDR teknikleri
Göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme; zorlayıcı anıların yükünü hafifletmeyi amaçlayan, bilimsel araştırmalarla incelenmiş yapılandırılmış bir yöntemdir.
Tanıdık geliyor mu?
Yurt dışında psikolojik destek aramak, çoğu zaman desteğin kendisinden daha yorucu. Bekleme listeleri, dil bariyeri, şehrinizde Türkçe konuşan uzman olmaması… Online danışmanlık bu üç engeli birden ortadan kaldırıyor.
Alışıldık yol Online danışmanlık
Bekleme süresi Alışıldık yol: Yerel sistemde 6–12 aya varan sıra Genellikle aynı hafta ilk seans
Dil Alışıldık yol: Duyguları ikinci dilde çevirme çabası Kendi dilinizde, kelime aramadan
Mesafe Alışıldık yol: Şehrinizde Türkçe konuşan uzman yok Evinizden, size uyan saatte
Süreç
Yolculuk nasıl ilerler?
-
İlk seans 50 dk
Sizi buraya ne getirdi? Beklentilerinizi dinler, sorularınızı yanıtlarım. Birlikte çalışıp çalışmayacağımıza beraber karar veririz. Dilerseniz öncesinde 15 dakikalık ücretsiz tanışma görüşmesi ayırtabilirsiniz.
-
Değerlendirme 1–2 seans
Neyi değiştirmek istediğinizi netleştiririz; güçlü yanlarınızı ve zorlanma alanlarınızı birlikte haritalarız.
-
Düzenli görüşmeler haftalık
BDT ve EMDR tekniklerinden size uygun olanlarla, belirlediğimiz hedeflere adım adım ilerleriz.
-
Değerlendirme ve yol haritası her 4 seansta
Süreci birlikte gözden geçiririz: ne değişti, sırada ne var? Nasıl devam edeceğimize birlikte karar veririz.
Rumeysa Ateş
Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik (PDR) mezunuyum. Travma alanında çalışıyor; bilişsel davranışçı yaklaşımı ve EMDR eğitimimle bu yöntemlerin tekniklerini danışmanlık sürecine taşıyorum. 2024’ten beri yurt dışında yaşayan Türkçe konuşan danışanlarla online görüşmeler yapıyorum. Amacım tek cümle: gurbette olmanın yükünü, kimseye çevirmek zorunda kalmadan konuşabileceğiniz güvenli bir alan sunmak.
- PDR mezunu psikolojik danışman
- BDT ve EMDR eğitimli
- Travma odaklı çalışma
- 2024’ten beri online
Sık sorulanlar
Psikolojik danışmanlık ile psikoterapi arasındaki fark nedir?
Psikoterapi, klinik yetkiye sahip ruh sağlığı uzmanlarının yürüttüğü bir uygulamadır. Benim sunduğum hizmet ise psikolojik danışmanlık: yaşadığınız zorluklarla baş etme becerilerinizi güçlendirmeyi amaçlayan, tıbbi olmayan bir destek sürecidir. Ayrıntılı açıklama SSS sayfasındadır.
EMDR online uygulanabilir mi?
Evet. Uygun teknik koşullar (kamera, sessiz bir ortam, kararlı internet) sağlandığında EMDR teknikleri online görüşmelerde de kullanılabilmektedir. Görüşmelerimizde bunun sizin için uygun olup olmadığını birlikte değerlendiririz.
Sağlık sigortam görüşmeleri karşılar mı?
Hayır. Bu, özel (cepten ödemeli) bir hizmettir; Almanya, Hollanda veya diğer ülkelerdeki sağlık sigortaları tarafından karşılanmaz. Karşılığında bekleme listesi olmadan, kendi dilinizde ve size uyan saatlerde başlarsınız.
Konuşmaya hazır olduğunuzda, takvim açık.
Size uyan saati seçin; görüşmeler online, Türkçe ve tamamen gizlidir. Sorularınız için ilk seansta zaman ayırıyoruz — dilerseniz önce 15 dakikalık ücretsiz tanışma görüşmesi de ayırtabilirsiniz.
Seansınızı şimdi ayırtın
Genellikle aynı hafta içinde uygun saat bulunur.